女人双手有一个穴位，像蝴蝶的翅膀，按摩它，养颜又养心！

    人人都怕老，老之将至，人人都不愿坦然面对——当然，那些渴望成熟的年轻人不在此范畴内。也许这就是大家彼此心照不宣的一个结，尤其是女性朋友，更是明显。下面来看看河北美生堂美容专家的介绍。

    很多女性朋友在40岁至50岁之间，经常容易产生心慌、气短、出虚汗等不适症状。在医院检查时，各项指标又基本正常，医院也查不出是什么病，只能笼统说是更年期综合征，或者亚健康，没有什么特效药和好的治疗方法。实际上按照古人的说法，女人一到这个年龄段，基本上身体就到了衰退的阶段。

 

    《黄帝内经》里记载说：“女子五七阳明脉衰，面始焦黄，发枯委，六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，形坏而无子耳。”女子的衰老首先从阳明经开始，慢慢地导致三条阳经气血逐渐衰退。头为诸阳之会，气血不能上达于面部，皱纹和斑点就产生了。所以从养生和美容的角度讲，中国古人讲究心灵美，是很有深意的。人的美实际上与气血息息相关。心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上，为什么女孩子在十八九岁的时候最漂亮呢？就是这个道理。所以女人养颜首先要养心。

 

    在这里告诉大家一个养颜美容的小窍门：平时多按揉内关穴，坚持下去，自然会有奇效。

 

    我们需要知道的内关穴

 

    内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，它所属的这条经络叫心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。心包经可以调节心脏的功能，堪称心脏的保护神。

 

    《内经》认为：“心为人身之君主，不得受邪，若外邪侵心，则心包当先受病。”因此，内关之阀门，于十二经脉系统之关联，调节脏腑平衡中起到通透的作用。

 

    内关穴为历代医家所倍加重视，有“万能穴”之称。《百症赋》上载，建理、内关，扫尽胸中之苦闷。《灵枢·素问》载，心包经的走向，起于胸中，出属心包，下膈、历络、三焦，按“经脉所过，主治百病”的原则，可以看出心包经可以通治上中下三焦的病症，真是所谓的包治百病！内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。

 

    打通内关穴，打开女人的“美丽心结”

 

    按揉内关穴可补益气血。大家可以观察一下周围的人，越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人衰老的迹象越明显。女人在生活工作里最容易受情绪左右，有些女性朋友过早出现衰老迹象，主要跟自己的心情有关。所以大家心情不好的时候不妨点揉几分钟内关穴。那些爱美的人，或者处于更年期的朋友，更要多按摩内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘，用再名贵的化妆品也比不上自身气血足啊。

 

    内关穴也很好找，在手臂内侧，腕横纹上两寸，取穴时手握虚拳向上平放，另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐，食指点按的地方就是内关穴。这个穴位在养生上的好处是：随时随地都可以点揉，以略感酸胀为宜。

 

    许多人都在寻找青春不老的秘方，却很少有人知道，帮助我们解开这个不老心结的，不是昂贵的化妆品，更不是滋补大药、保健品，而是一个普通得不能再普通的内关穴，也许这就是生活吧！

 

    内关穴按摩方法

 

    内关穴具体按摩方法：用左手的拇指尖按压右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10～15分钟，每日2～3次；再用右手按压左侧的穴位，反复操作。用指尖有节奏地进行按压，以产生酸、麻、胀的感觉为最好。按揉时会如果感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏，此为较好的刺激效果。

 

    平时常按内关穴，也能增加心脏的无氧代谢，增强心脏功能。平时要进行剧烈运动时，可按压内关穴后再进行运动，疲惫感会比不按压轻。再比如爬山，如果走得不远便气喘吁吁难以上行，只要每天坚持按压内关穴，通常十天左右体质就有所增强，可以轻松爬到山顶。

 

    除了保护心脏，内关还能治打嗝。打嗝是胃气上逆，而内关有益气安神、和胃降逆、宽胸理气的功效。打嗝时对内关穴一压一放，症状轻时能快速止住，症状重时也能有所好转。呕吐、晕车也属气逆上行，同样可按内关以缓解症状。