宫寒怎么形成的

    ^^^^^^宫寒怎么形成的呢？

    1，贪凉

 

    喜欢吃寒凉的食物，比如冰镇的食品，夏天冰的汽水，冰的水果等等……再就是性质偏寒的食物。这里就说到一个食物与大自然的关系问题，每个季节出什么食物这是天地的一个规律。比如夏天才会长西瓜苦瓜这种大寒的食物，因为夏天气温高暑气盛容易上火热伤风中暑等现象，那么相应地就会有解暑消毒的食物出现，所以夏天吃西瓜苦瓜是比较适宜的。但是因为现在的大棚蔬菜培育的问题，我们一年四季想吃什么都可以！其实这样是违背了自然规律的。

 

    比如西瓜在中医里是小白虎汤，它是能治疗,大热、大渴、大汗,脉洪大这四大症状的！如果冬天里要一个心脏不好，身体不好的老人来吃一个西瓜，那就是一件非常危险的事情！！

 

    所以我们谨记蔬菜水果最好吃当季的，不要吃赶早的那批，因为那种一般是药水催出来的，不要吃最末的一批，过了时季吃有是毒药！！

 

    2，贪靓

 

    前文也说到了，露胸露背，低腰牛仔热裤，肚脐装，这些真的都是健康杀手！！

 

    女人腰这一圈实在太重要了，年轻时候你可能还感觉不到，生完小孩后就特别明显，后腰到整个腰这一圈最是怕冷，随便一点就会腰酸背痛！所以生完小孩的女人最好是连小内内都是高腰的~~~

 

    另外当女生把肚脐露出来的时候，腰部的温度就会变低，此时，身体本能滴会在此处长出额外的脂肪，来防止寒气毫无顾忌地侵入。如此一来，腰部的脂肪就厚了。还有肚脐，即神阙穴，是人体命根子的大门。这个穴位有任脉、带脉、冲脉三脉通过，所以，一旦肚脐有个风吹草动，有影响的是全身。中里巴人曰，肚脐稍稍受凉，就会出现四肢发冷、妇科等多种生殖系统疾病。所以，平时要注意肚脐的保温。

 

    男生还好，一般不会穿露脐装，但女生就会很热衷于穿。久而久之，寒气进驻，不仅会影响经期的规律性，还会引起痛经，严重的还会影响到子宫的结构功能！

 

    露胸露背的原理都一样，只不过最后影响的结果不一样！

 

    说完大致的原因，我们讲讲宫寒怎么调理！

 

    1，肯定是注意保暖了。

 

    1)在办公室备外套或披肩比如有袖的小开衫，即使夏季天天穿吊带衣服，也可以护住你的肩膀了，那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。

 

    2)别坐在空调下面如果座位挪不开，就要多准备一条小丝巾，别让风直吹颈部。如果坐在空调的前面，最好是面对空调，冷风从背后吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的伤害更大。

 

    3)别在办公室午休趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤。还有就是最好别一直在空调房呆满8小时，中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。

 

    4)不要坐"寒"夏天不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫。

 

    2，从饮食上下手

 

    1)多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

 

    这里给大家推荐一个可以长期喝的黑糖饮，就是纯正的黑糖加红枣加一些生姜每天上午泡上一杯，生理期前后都是可以喝的，体寒严重的经期也可以喝。但是要说明一下不是超市里面的红糖！！因为超市红糖有些是添加人工色素染成的，所以大家选购时要注意！不要贪图便宜，这些东西你即便买好一点也就一杯咖啡或者甜食的钱，但是真正对你身体是有意的！

 

    3，艾灸！

 

    艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，但是艾条的选择，建议大家慎重，因为楼主自己是经常艾灸的，形形色色的艾条都有用过，有些艾条便宜但是杂质多，还有网上很多黄金艾绒好多里面是夹了棉花！！这个没办法整个行业对待这些制作不用心。。。。。。。。。只能自己去识别了！

 

    4，多运动，坚持泡脚。夏天泡脚其实是很舒服的，因为你会痛快出一场汗，再就是冬天泡脚可以放点艾叶和花椒一起熬水来泡！！

 

    这里不提供中药类的配方，因为每个人情况不一样。再就是不建议吃太多中药，先把身体调理到可以吸收药性成分的时候再适当去吃点，很多人吃了无数中药，根本无法吸收！！